Ausdauer, Kraft, Fitness - fühl Dich gut

Best Ager

Ein speziell auf die Bedürfnisse der Mitglieder in den besten Jahren abgestimmtes Training hilft, sich fit und gesund zu halten. Das wirkt sich auch positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus und macht stark für den Alltag.

Montag

10.15 - 11.15 Uhr

für alle Best Ager

Zumba

Fit machen zu toller Musik

Dienstag Donnerstag

19.15 - 20.15 Uhr 9.15 - 10.15 Uhr

für alle für Alle

Hot Iron

Der Power-Workout mit der Langhantel

Hot Iron I - Mittwoch Hot Iron I - Freitag Hot Iron II - Dienstag

9.15 - 10.15 Uhr 17.30 - 18.30 Uhr 18.00 - 19.00 Uhr

für alle für alle Mittelstufe - Fortgeschrittene

Yoga

Ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung und zum allgemeinen Wohlbefinden

Donnerstag

18.30 - 19.45 Uhr

für alle

Kickboxen

Montag

18.30 - 20.00 Uhr

Mittelstufe und Fortgeschrittene

Kursplan