Funktionelles Training - Rundum gut fühlen
Funktionelles Schlingen-Training
Viel mehr als ein Trend: Der Schlingentrainer ermöglicht ein vielseitiges hocheffizientes Ganzkörper-Training unter Nutzung des eigenen Körpergewichts.
Ob es nun euer Ziel ist den Körper zu formen, Kraft und Muskeln aufzubauen, Beweglichkeit zu steigern oder Fortschritte in der bisherigen Sportart zu erreichen, mit diesem Training habt ihr Erfolg und Spaß dabei!
Montags, 17.30 bis 18.30 Uhr
Dienstag, 9.30 bis 10.15 Uhr
Funktionelles Schlingen-Training - Basics
Hier werden euch die Philosophie, die Basics und das Handling für das Training mit dem Schlingentrainer erklärt. Unterschiedliche Übungen trainieren und formen euren Körper, bauen Muskeln auf, steigern Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht.
Mittwochs, 17.30 bis 18.15 Uhr
Funktionelles Power-Schlingen-Training - Deine neue Herausforderung
In diesem High-Intense-Training werden Körper und Kondition in einem Zirkel wiederkehrend und unter zeitlicher Vorgabe gefordert.
Voraussetzung: Du solltest bereits erste Erfahrung im Umgang mit dem Schlingentrainer gesammelt haben!
Da die Anzahl der Teilnehmer begrenz ist und wir ungenutzte Plätze vermeiden wollen, ist es notwendig, dass ihr euch vorab wöchentlich über die Teilnehmerlisten anmeldet!